首页 要闻 财经 保险 调查 房产 健康 行业 快讯 黄金 期货 外汇 原油 基金 银行 理财

老年人因疫情造成心理压力该如何疏解?这里有五点建议

2020-02-12 16:53:08 来源:健康中国

老年朋友平时时间比较自由,经常出门散步晒太阳,而且现在需要长时间待在家里,又有对疫情的担心,所以的确需要做好心理方面的调适,避免影响到身体健康。对这样的老年朋友,有五点建议:

一是要尽量不出门,减少被感染的风险。可以在家里因地制宜的做身体锻炼,如果确实需要出门也一定要去宽阔、空旷的地方,尽量避免和人近距离接触。

二是注意个人的卫生习惯,要勤洗手,室内多通风。如果说平时有服用的药物或者是定期去医院,在这个特殊的情况下也应该按照医生的建议继续用药或者是去就医。

三是要看官方新闻,不要轻信和传播个人转发的疫情相关的信息,避免引起不必要的恐慌和盲目的乐观。

四是要保持良好的情绪状态,对免疫力有好处。如果和家人住在一起,很重要的一点就是大家要互相尊重对方的生活习惯,少指责、少生气。

五是如果负面情绪比较强,长时间感到恐惧、焦虑、不舒服,也可以拨打心理援助热线寻求专业帮助。

免责声明:本文不构成任何商业建议,投资有风险,选择需谨慎!本站发布的图文一切为分享交流,传播正能量,此文不保证数据的准确性,内容仅供参考

相关文章

金天国际:致力健康产业链布局 构建健康产业新生态

中医典籍里关于饮食健康的内容记载数不胜数。饮食健康一直伴随着中国文明,俗语"民以食为天"的说法更是深入人心。随着物质条件的提高,生活

来源:凤凰网

颅内血肿:此“痴呆”非彼痴呆

开栏的话:生而为人,能创造,有思维;能学习,有逻辑;能感知,有情绪……所有这一切,只因我们有一个无与伦比的大脑。动脑经专栏介绍脑科学

来源: 科技日报 王明宇

健康快车在2019年度完成扶贫复明手术8871例

中华健康快车基金会17日在北京举办2019年度表彰活动,总结健康快车一年来的慈善工作,并对支持健康快车事业发展的社会各界人士进行表彰。健

来源:中国新闻网

北京医改显成效:分级诊疗效果向好 技术劳务价值体现 短板学科得到扶持

北京医耗联动综合改革今年6月15日实施以来,3700所医疗机构已完成门急诊量1亿多人次,出院近250万人次。其中,基层门诊量已连续32个月增幅

来源:中国新闻网